Прана – это наша жизненная энергия. Мы можем получить ее через воздух, воду, солнечные лучи и еду. Если мы получаем недостаточно праны, то у нас нет психической энергии для того, чтобы чего-то хотеть, добиваться своих целей, творить. Теперь вы понимаете, что это очень важно – быть наполненным праной. Поэтому нужно почаще выбираться на природу, где чистый воздух, вода и солнце. Замечали, как в солнечный день мы энергичные, бодрые, оптимистичные?
Но сейчас мы поговорим о продуктах, которые наполняют нас праной:
1. Мед;
2. Парное молоко от знакомой коровы и все молочные продукты из него;
3. Ягоды (замороженные ягоды теряют 50% праны);
4. Фрукты, созревшие естественным путем, а не в камерах с газом;
5. Зелень (все зеленные овощи: шпинат, салат, укроп, петрушка и т.д.);
6. Цельные зерновые (пророщенные зерновые еще больше обогащаются праной);
7. Бобовые;
8. Орехи (желательно замачивать их на ночь и снимать с них шкурку);
9. Овощи (те, которые растут над землей более обагащены праной, чем те, которые растут в земле);
Аюрведа рекомендует употреблять только свежеприготовленную пищу, через 3-4 часа она уже теряет большую часть праны.
