Этот вкуснейший диетический салат, будет отличным полдником или ланчем для Вас. Итак из чего же он состоит и как его приготовить.
Ингредиенты:
400гр. тыквы.
200гр яблок.
1ст.л. грецких орехов.
40гр. мёда.
Цедра апельсина.
Лимонный сок для приправы.
Приготовление:
Начнём приготовление салата с того, что нужно хорошенько вымыть апельсин, лимон, тыкву и яблоко. Затем просушиваем бумажным полотенцем. После этого натираем яблоко на мелкой тёрке. Измельчаем грецкие орехи и добавляем их к яблоку. Затем берём тыкву, очищаем её от семян и кожуры и также как и яблоко натираем на мелкой тёрке и соединяем с орехами и яблоком. Затем добавляем мёд и хорошенько перемешиваем, чтобы разошёлся мёд. Сверху натираем цедру апельсина, затем сбрызгиваем соком лимона и снова хорошенько перемешиваем. Ставим наш салатик в холодильник на 20 минут, при этом накрыв его пищевой плёнкой. По истечении 20-ти минут салат готов к употреблению. Приятного Вам аппетита!
