Найти в Дзене
Фитнес рецепты

Салат с курицей, шампиньонами и ананасом: на 100 грамм - 107.95 ккал

Оглавление

Б/Ж/У - 11.93/4.69/3.8

Ингредиенты:

Куриное филе 300 г

Консервированный ананас 250 г

Шампиньоны консервированные 200 г

Яйца 5 шт

Сыр 150 г

Лук 1 шт

Натуральный йогурт 2 ст. л

Приготовление:

Отварите заранее куриное филе, остудите его и нарежьте соломкой или кубиками (как больше нравится). Консервированные шампиньоны нарежьте пластинками и добавьте в салат. Нарезаем консервированный ананас кубиками и добавляем в салат. Отварите яйца вкрутую, остудите их в холодной воде и натрите на среднюю терку. Добавьте к остальным ингредиентам. Натрите сыр на мелкую терку и перемешайте все ингредиенты. Добавьте йогурт по вкусу и перемешайте салат. Если вы любите сочетание курицы и кукурузы, добавьте ее тоже. Дайте салату немного постоять в холодильнике, после чего его можно подавать к столу. При желании украсьте салат зеленью петрушки или сделайте сырную шапочку.

Еда
6,93 млн интересуются