Если вы боретесь с низкой энергией, вы не одиноки.
Я тоже такая!
Желаете, чтобы больше энергии в течение дня?
Просыпаетесь утром, желая, поспать еще 2 часика?
Чувствуете сонливость и испытываете трудности с сосредоточением на работе, особенно после обеда?
Возвращаетесь вечером домой, и ничего не хотите делать, кроме как лежать на диване?!
Звучит знакомо?
Читай нас дальше, ставь 👍 лайк животворящий, 🔄делись с друзьями и ✅ подписывайся на наш канал! Тебе - малость, а нам приятно!
Топ-продуктов для повышения энергии:
Семена Чиа - отличный энергетический катализатор, который использовался на протяжении веков культурами ацтеков, майя и инков. Они имеют высокое содержание клетчатки, чтобы вы чувствовали себя полностью сытым и помогают пищеварению работать как часы.
Семена Чиа имеют высокое содержание противовоспалительных омега-3 кислот и жиров, которые являются основными для повышения энергии. Они также насыщены белком, который помогает подпитывать вас в течение дня, поднимает настроение и помогает создавать сильные мышцы.
👍 Мне нравится посыпать каши, салаты, тосты семенами Чиа.
И вы попробуйте!
Сырой порошок какао:
Сырое какао в его чистом виде наполнено антиоксидантами, которые противодействуют клеточному повреждению, которое может привести к хроническим заболеваниям, таким как рак или сердечные заболевания. Когда какао является сырым, он все сохраняет все свои минералы и витамины, включая магний, который расслабляет мышцы и помогает при стрессе.
Сырой какао также содержит фенилэтиламин (природный "психоделик" и стимулятор), который является химическим веществом, отвечающим за счастье, влюблённость, ясность, внимание и бодрствование.
👍 Мне нравится добавлять сырой какао-порошок или какао-бобы в коктейли, каши и фруктовые салаты.
Мака - корень из Перу, обладающий невероятными свойствами повышения энергии, особенно сексуальной!
Он содержит витамин B1, витамин B2 и витамин B12, которые играют основную роль в процессе производства энергии в ваших клетках.
Он также содержит железо, которое является неотъемлемой частью транспортировки кислорода по всему телу.
👍 Мака обычно продаётся в порошкообразной форме и может добавляться в коктейли, салаты и супы.
