Куриное мясо-универсальный ингредиент для сытных салатов, особенно в прохладное время года.
Этот замечательный салатик я называю "Два в одном", т.к. он настолько сытный и питательный , что заменяет и первое и второе блюда. Съев такой салат, гарантированно не проголодаешься до вечера (проверено много раз на себе). Для меня это особенно актуально, т.к. стараюсь меньше есть, чтобы потерять немного в весе.
Поэтому подписывайтесь на мой канал где я буду с удовольствием делиться рецептами (вкусными и полезными).
Итак, время салатов...поехали
Нам понадобится:
100 г курицы отварной
1 морковка
1 яйцо
1 зубчик чеснока
немного тертого сыра
ржаные сухарики
2 небольших помидора
несколько помидоров черри
1 ст.л йогурта
1ст.л. майонеза
соль, перец
Способ приготовления:
Куриное мясо режем на мелкие кусочки, чеснок натираем на мелкой терке
морковь режем резкой "по-корейски", помидоры нарезаем кубиками, а черри помидорки-пополам
Затем соединяем все ингредиенты в салатнике, натираем на крупной терке сыр и яйцо, сваренное вкрутую. Последний штрих- сухарики!
Солим-перчим, заправляем йогуртом и майонезом, хорошо перемешиваем и раскладывает по тарелкам!
Если вам понравился рецепт, не забудьте поставить лайк и подписаться на мой канал!