С этим надо что-то делать! Так не пойдет! Сегодня у меня только три приема пищи, причем пропущен не только полдник, но и важный прием - обед. Сегодняшний обед остался в офисе в холодильнике и плюс в том, что на завтра мне не надо с собой нести лишний контейнер, но факт остается фактом, питание сбивается. Посмотрю что будет дальше, а то такими темпами процесс похудения пойдет не в то русло. Уже сейчас я наблюдаю некоторые деликатные проблемы со стороны ЖКТ, которых раньше не замечалось.
Мой завтрак около 7.00 ( хоть это стабильно :))) Овсянка с кефиром и яблоком, Кофе с молоком, сыр.
Перекус в 11.10 Кофе черный, яблочко, кусочек горького шоколада.
И ужин где-то в 19.30 - овощи с курицей (грудкой) и сметаной.
Вот так коротенько сегодня. Спасибо, что Вы со мной, что верите в меня и поддерживаете.
Успехов всем! И всего наилучшего!
