Вы когда-нибудь встречали чистого ПП-шника? Я вот нет.
И если человек настойчиво твердит мне о пользе расторопши и заявляет, что каждое утро начинает с чайной ложки пророщенной пшеницы, которую пережевывает 33 раза, я убегу от этого человека, роняя шпильки.
Так как меня окружают люди, которые по крайней мере стараются придерживаются правильного или интуитивного питания, я провела нехитрый опрос и выяснила, какую же запрещенку чаще всего они себе позволяют.
Свежий хлеб из пекарни
На первом месте находятся не пироженки с эклерами, как логично было бы предположить, а свежий хлеб из пекарни. Оказывается, удержаться от божественного аромата выпечки не под силу даже самому заядлому ПП-шнику.
Чипсы
Следом идут чипсы. Но мнения относительно вкусов разнятся, кто-то уважает кукурузные начосы, а кто-то обычные картофельные.
Жареная картошечка
Да, именно “картошечка”, потому что все, кого я спросила про запрещенку, назвали ее именно так. Думаю, комментарии по поводу жареной картошки излишни. Стоит только представить божественный аромат, хрустящую корочку...А если туда еще и грибочков добавить...мммм.
Соленья
Вообще, домашние заготовки и в частности соленья нельзя полностью отнести запрещенке, но так как употребление этих продуктов задерживает в организме соль и вызывает чрезмерную жажду спортсмены их ограничивают. Но как мы видим, не всегда.
Алкоголь
На самом деле я ожидала этого гораздо раньше, но винишку и пиву отвели почетное пятое место. Но всем пп-шникам стоит отдать должное, они позволяют себе не больше двух бокалов сухого вина и не больше 1 л пива и не чаще, чем раз в 2-3 месяца.
Сладости любых видов
Как ни странно, среди моих знакомых и друзей не нашлось страдальцев по сахару. Может, потому что мы давно освоили рецепты правильных сладостей.
Жареная еда
Я специально разделила “жареную картошечку” и другие виды жареных блюд. Сюда отнесли шашлык, котлетки из свиного фарша, плов (он условно жареный, ведь зирвак в нем готовится с большим количеством масла), жареные пирожки.
Колбаса, сосиски, сардельки
Думаю, что эти продукты занимают почти последнее место, потому что пп-шники придумали им полезные альтернативы.
Майонезные салаты
А что вы хотите? У спортсменов тоже есть бабушки, которые во что бы то ни стало хотят накормить бодибилдера на сушке.
Автор: Скратти
