Be First. Спортивное питание

Вечерние тренировки снижают риск сердечных заболеваний и диабета. Результаты нового исследования показывают, что вечерняя активность наиболее полезна для здоровья. В новом материале Д. Яковины «Вечерние тренировки снижают риск заболеваний сердца и диабета».

Узнайте, как добавки витамина D и витамина Е могут уменьшить симптомы экземы на 64%. Исследования показывают, что эта комбинация значительно эффективнее в лечении экземы, чем каждый витамин по отдельности. В новом материале Д. Яковины «Комбинация витаминов D и Е помогают быстрее избавиться от экземы».

Противоопухолевая польза пиперина для организма: узнайте о его роли в химиопрофилактике, улучшении биодоступности лекарств и персонализированных подходах к лечению рака. В новом материале Д. Яковины «Перспектива применения пиперина в химиопрофилактике рака».

Узнайте, как применение пиперина, активного компонента черного перца, помогает бороться с раком, увеличивает биодоступность лекарств и проявляет антиоксидантные свойства. В новом материале Д. Яковины «Польза пиперина в борьбе с опухолями».

Витамин D не только укрепляет иммунную систему, но и помогает уменьшить симптомы экземы. Узнайте, как прием добавок витамина D может улучшить результаты лечения гидрокортизоном в новом материале Д. Яковины «Добавка витамина D и гидрокортизона помогает бороться с экземой и улучшает состояние кожи».

Узнайте, почему физическая активность вечером улучшает чувствительность к инсулину и помогает снизить риск диабета 2 типа. Результаты нового исследования в новом материале Д. Яковины «Физическая активность вечером повышает чувствительность к инсулину».

Пиперин и куркумин: научные исследования доказали, что это сочетание значительно увеличивает биодоступность и эффективность куркумина. В новом материале Д. Яковины «Добавка пиперина повышает биодоступность куркумина».

Узнайте, как кето-диета помогает улучшить психическое и физическое состояние пациентов с биполярным расстройством и шизофренией, снижая симптомы депрессии и улучшая метаболические показатели. В новом материале Д. Яковины «Кето-диета для улучшения психического здоровья».

Узнайте, как дроп-сеты могут помочь вам быстрее нарастить массу при мышечной гипертрофии и сократить время тренировок. Обзор и мета-анализ исследований 2023 года. В материале Д. Яковины «Влияние дроп-сетов на гипертрофию скелетных мышц: систематический обзор и мета-анализ».

Овощи, рыбий жир и отказ от рафинированных продуктов — эффективные способы борьбы с экземой. Узнайте больше о влиянии диеты и питании для здоровья кожи. В материале Д. Яковины «Диета при экземе и влияние питания для здоровья кожи».

Узнайте, как сочетание физических упражнений и добавки витамина D могут замедлить процесс старения и снизить биологический возраст. Результаты исследования в материале Д. Яковины «Как спорт и добавки витамина D помогают оставаться молодым».

Витамин С способствует лучшему заживлению поврежденной ткани после операции на плече. Читайте результаты исследования из Европейского журнала ортопедической хирургии. Подробнее в новом материале Д. Яковины «Эффективность витамина С в заживлении вращательной манжеты плеча».