Замените хлеб маниокой, чтобы воспользоваться всеми полезными свойствами для здоровья!
Маниока заполнена целебными свойствами!
В этой статье мы поделимся с вами некоторыми полезными свойствами маниоки:
- Обеспечивает энергией.
- Является богатым источником цинка, магния и меди.
- Не содержит много жира и помогает похудеть.
- Контролирует уровень холестерина в крови и снижает высокий уровень триглицеридов благодаря высокому содержанию клетчатки.
- Укрепляет нервную систему.
- Устраняет чувство тревоги.
- Борется с дискомфортом, вызванным синдромом раздраженного кишечника.
- Способствует образованию костной массы, благодаря содержанию большого количества витамина K.
- Укрепляет волосы, поскольку является источником витаминов B, B-6, фолиевой кислоты, тиамина, рибофлавина и пантотеновой кислоты.
- Является источником калия, что нормализует сердцебиение и артериальное давление.
- Лечит диарею, грипп, конъюнктивит, а также снимает воспаление.
- Заменяет хлеб.
Знаете, как приготовить маниоку?
Это просто.
1. Очистите маниоку.
2. Нарежьте на кусочки и положите в кастрюлю.
3. Покройте маниоку водой и добавьте соль.
4. Закройте кастрюлю крышкой и варите в течение 30 минут или до тех пор, пока маниока размягчится.
5. Выключите огонь, слейте воду и наслаждайтесь маниокой!
Хотите получать подобные статьи каждый день? Подписывайтесь на канал и жмите пальчик вверх!
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
