Добрый день, дорогие мои. Сегодня я хочу рассказать вам о самых вкусных напитках, которые помогут вам худеть с удовольствием. Гуляя по продуктовым магазинам, вы наверняка обращали внимание на разноцветные кричащие упаковки с разными напитками для похудения. Однако по своему опыту скажу, что не стоит верить производителям на слово – обычно в таких напитках содержится много сахара. Я же хочу научить вас нескольким рецептам, которые сама использую в повседневной жизни.
1. Сладкий банановый напиток
А вы знали о том, что яблочный уксус способствует похудению? Делюсь с вами рецептом интересного коктейля: возьмите одну столовую ложку яблочного уксуса, две чашки листьев шпината, один очищенный банан и немного яблочного сока. Смешайте все ингредиенты и измельчите при помощи блендера. Подавать охлажденным!
2. Клубничный коктейль с добавлением киви
Смешайте немного клубники и один киви среднего размера с водой, измельчите блендером – и вы получите восхитительный освежающий летний напиток. С минимальным содержанием сахара, попрошу заметить!
3. Фруктово-овощной коктейль
Вряд ли кто-либо из вас любит все ингредиенты этого коктейля по отдельности. Уверяю вас, в этом витаминизированном коктейле все они прекрасно дополняют друг друга! Итак, что же входит в его состав? Ананас придает напитку сладкий вкус, маскируя неприятные вкусы шпината и брокколи. Шпинат укрепляет ваши мышцы, брокколи и огурцы насыщают ваш организм тоннами полезных веществ! Сам коктейль получается низкокалорийным, что сильно поможет вам похудеть.
4. Фруктово-ягодный напиток
Этот коктейль по достоинству оценят любители вкусного! Возьмите малину, чернику и воду в пропорции 1:1:2, добавьте немного огурца и воды, после чего измельчите при помощи блендера. Далее очень советую охладить смесь в холодильнике – так больше питательных веществ перейдет в воду. После того, как напиток охладится – налейте себе бокал этого божественного нектара и наслаждайтесь!
Дорогие друзья! Я очень рада видеть вас на своем канале. Подписывайтесь и следите за обновлениями – я буду радовать вас полезной и интересной информацией о красоте, здоровье, питании. Ваша поддержка мотивирует развивать мой блог!
