Вегетарианство в наше время очень популярно. Вегетарианцы - это люди, которые отказываются от пищи животного происхождения. Это молочные продукты, мясо, рыба, яйца. Вегетарианцы предпочитают употреблять в пищу продукты растительного происхождения: овощи и фрукты. Люди которые ведут такой образ жизни верят, что проживут дольше и будут здоровее. Фрукты и овощи содержат много витаминов и питательных веществ. Но организму также необходимы белок, жиры и углеводы, которые содержатся в мясе, молоке и рыбе. Врачи не советую питаться таким образом, так как можно спровоцировать серьёзные заболевания.
Для кого-то вегетарианство это диета. Многие женщины часто используют её, чтобы иметь красивую и стройную фигуру. Спортсменам например, такой образ жизни не подходит. Им требуется употреблять в пищу много белковых продуктов и кальций, чтобы их мышечная масса увеличивалась. Многие люди считают вегетарианство опасным для здоровья, ведь организм не получает всех необходимых витаминов и элементов.
Все мы имеем своё мнение и право в выборе. Чтобы хорошо чувствовать себя, нужно каждый день выполнять физические упражнения и правильно питаться. Каждый выбирает что для него лучше.
