Существует теория, что к 12:00 дня вы можете есть все, что пожелаете без вреда для фигуры.
Возможно, вы встречали диеты построены на этой теории.
Например диета, на которой можно питаться в обычном режиме без ограничений, но последний прием пищи должен быть в 13:00.
Некоторые девушки, попытались такой способ похудения, могут заверить, что это работает.
Авторы теории уверяют, что съеденные утром лакомства не отложатся на талии. Эти калории успеют сгореть в день.
Но эта теория работает лишь частично.
Во-первых, терять вес вы лишь при условии дефицита калорий.
Если утром съесть хорошую порцию вкусностей, то в течение дня придется себя ограничивать даже в диетической пищи. И это не есть хорошо для организма. Вы будете недополучать питательные вещества из нормальных продуктов. Такое похудения нельзя назвать здоровым.
К тому же вы можете остаться голодными, а частое чувство голода заставляет организм запасать калории, а не избавляться их.
Если же после утренней порции вкусненького вы продолжите питаться нормально, то скорее всего у вас будет профицит калорий. То есть вы съели больше, чем потратили. В таком случае вообще не важно, в какое время суток вы ели свой тортик. Похудеть так не удастся.
Примите тот факт, что на время придется отказаться от некоторых продуктов, если вы хотите избавиться от лишнего веса.
Не стоит искать способы как есть все подряд и при этом терять килограммы.
Здоровая пища также может быть вкусной. Вам просто следует найти свое.
