Найти в Дзене
Anna CooLinari

Легкий салат из рукколы с креветками

Лето уже закончилось, но легкие и свежие салатики пока ещё частые гости на нашем столе.

Девушкам на заметку: салат достаточно сытный, благодаря креветкам, но приэтом малокалорийный, поэтому будет идеален для тех, кто следит за фигурой!

На 2 порции нам понадобится:

80 г рукколы

1 помидор

горсть черри помидоров

200г креветок

1 зубчик чеснока

1 ч.л. бальзамического уксуса

2 ст.л. оливкового масла

1 ст.л. лимонного сока

соль, перец, орегано

Способ приготовления:

-2

Нарезаем помидоры в салатник, заливаем оливковым маслом, бальзамическим уксусом, лимонным соком, насыпаем соль, перец, щепотку орегано, перемешиваем и оставляем на 10 минут, чтобы помидоры впитали аромат специй и соус.

-3

На сковороду выкладываем мелко нарезанный чеснок, добавляем креветки, быстро обжариваем и оставляем остыть.

-4

кладем в салатник рукколу,

-5

креветки, хорошо перемешиваем и наслаждаемся суперсалатом!

-6

Если вам понравился рецепт, незабудьте поставить лайк и подписаться на мой канал!

Еда
6,93 млн интересуются