время приготовления профи - 2 мин.
время приготовления любитель 3 мин.
Никогда не представляла себе сочетание обычного творога и свежих овощей😳
Кто не пробовал такого - советую попробовать. Реально вкусно.
И подойдет, как для дневного перекуса, так и для легкого ужина.
Для хороших нескольких порций понадобится:
2 огурца
250 г помидорчиков черри (если взять обычных будет много лишней жидкости и наш салатик превратиться просто в жижу)
1 маленькая сладкая (синяя или фиолетовая у нас их еще называют крымским луком) луковица
укроп без фанатизма😁
100 г оливок или маслин (а можно и то и другое)- в сортах не разбираюсь, но думаю какие именно вам нравятся, такие и надо класть. Если думаете что это принципиально - поправьте меня в комментах.
100 г творога (берите рассыпчатый крупнозерный)
соль и перец по вкусу
оливковое масло
Лук режем полукольцами тонко, помидорки пополам, оливки можно порезать также пополам если салат подавать сразу. Смешав все составляющие слегка взбодрить оливковым маслом.
Как видите догматов в этом салатике никаких НЕТ!
Но как я обычно говорю - без фанатизма. Иначе вкусную вещь можно превратить в несъедобное месиво.
Приятного аппетита!
Читайте также: Почему вес постоянно возвращается??
Не ленитесь ставить лайки 👍 , делиться статьями с друзьями и подписывайтесь на наш канал "Фитнес и питание".
Будьте в курсе последних трендов в области фитнеса, правильного питания, здорового образа жизни и т.д.
#вкуснополезно
