Кофе
Многие люди считаю кофе вредным для здоровья. Но исследования показывают, что кофе может предотвратить некоторые виды рака.
Вино
Алкоголь очень вреден для организма. Но полезно выпивать бокал вина в день, но не более.
Маргарин или масло
Многие консультанты рекомендую брать маргарин вместо масла из-за того, что в нем меньше насыщенных жиров. Но маргарин не натуральный продукт и он может вредить вашему организму.
Заморозка
Некоторые люди думают, что в замороженных продуктах мало витаминов. Но все наоборот, в замороженных овощах сохраняются все витамины и они могут быть полезнее свежих, так как свежие продукты перевозят через многие километры.
Биопродукты
Биопродукты считают более полезными, их не удобряют и не распыляют вредные вещества. Но исследования показывают, что эти продукты не считаются более полезными и более питательными. Но они на много дороже.
Витамины
Витамины очень нужны каждому организму. Каждый человек знает, что простуду побеждает витамин С, но наука не доказала ещё это. Есть. Своё подозрение, что витамины вредят организму. -3
Почти в каждой рекламе можно услышать про замечательный Омега-3, который защищает от различных заболеваний, например, рака, сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии. Врачи рекомендуют употреблять его каждый день, доказано, что жирные кислоты очень полезны для нашего организма. Но больше это похоже на чудо или сказку. Поэтому это может быть и неправдой.
