Здоровье - залог красоты

Сауна - очень популярная спа-процедура, особенно зимой. Она помогает вашему организму окрепнуть борется и борется с нежелательными процессами. Так давайте мы расскажем почему вы иногда должны ходить в сауну. Для очищение организма Сауна отлично очищает ваш организм от токсинов. Это происходит благодаря поту, который выделяется во время посещения горячей комнаты. Для улучшение иммунитета Находясь в сауне ваш организм вырабатывает много белых кровяных клеток, а они в свою очередь борются с вирусами и инфекциями...

Сейчас зима и риск заболевания возрастает. Именно поэтому мы хотим рассказать вам о лучших помощниках при борьбе с гриппом и простудой. Куриный суп Куриный суп богат питательными веществами и жизненно важными витаминами, которые помогают нашему организму. Кроме этого он содержит карнозин, это элемент, который повышает иммунитет. Суп вам поможет облегчить симптомы, он нагревает горло и мышцы. Овощной бульон Альтернативой куриного супа является овощной бульон. В нем есть полезные витамины, минералы, кальций, магний и фолиевую кислоту...

Каждый человек иногда чувствует головокружение, нарушение зрения, головную боль, недомогания... Если с вами это случается, то вы должны обеспокоиться, ведь это может указывать на серьезные нарушения. Давайте разберемся, что означает каждый из симптомов. Что такое головокружение? Наш мозг состоит из нескольких частей, одна из них отвечает за положение и направление тела. Для этого он использует информацию, которую посылает внутреннему уху, глазам и мышцам. Именно внутреннее ухо является центром равновесия...

Мало кому знаком этот индийский фрукт, берущий свое начало в центральной и восточной Африке. Сегодня же его выращивают практически во всех районах земли с тропическим климатом. Его плоды находятся в стручках, и готовы к употреблению уже в сыром виде. Также тамаринд добавляют в различные десерты, а также сушат и в измельченном виде используют как специю. Какие же питательные вещества содержит в себе этот плод? Основными ценными элементами в его составе являются - витамины С, Е и В, кальция, фосфор, железо, калий, а также клетчатка...

К несчастью, многие люди сталкиваются с проблемой заболевания десен. Причиной этому становятся различного рода инфекции, бактерии, а также стресс и гормональные изменения. На ряду с ними также стоит неправильная гигиена полости рта. Даже малейшие заболевания десен имеют свои симптомы, которые ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. И сейчас мы расскажем о некоторых из них. Кровотечение Это один из самых распространенных и частых симптомов заболевания десен. Бактерии и инфекции вызывают покраснение, отек и как следствие десна начинают кровоточить...

Некоторые люди страдают от нарушения сна. Плохой сон иногда не всегда является причиной заболевания. Например, переедание, алкогольные напитки, сотовый телефон и другие вещи мешают вашему сну. Поэтому давайте вам расскажем, что ни в коем случае нельзя делать перед сном Курить Никотин стимулирует организм и вызывает ускорение сердечного ритма, увеличивает давление и стимулирует мозг. Все эти процессы мешают вам спать. Поэтому очень часто курильщики страдают от бессонницы. Спорт Нельзя заниматься спортом перед сном, после физической подготовки должно пройти около 3-5 часов...

Многие продукты после термообработки теряют свои полезные свойства и вещества. Именно поэтому мы хотим рассказать вам, какие продукты нужно обязательно есть сырыми. Брокколи Большинство людей никогда не пробовало сырые брокколи. Чаще всего их запекают, варят или жарят. Но исследования показывают, что даже низкая термообработка разрушает множество полезных веществ. При регулярном употреблении сырых брокколи снизится риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака, депрессий и воспаления в организме. Лук Лук очень важно есть сырым...

Почти все девушки пользуются тампонами. Они отлично защищают от протеканий и не вызывают дискомфорта. Благодаря им вы можете не ограничивать себя в цвете одежды, ведь даже белые брюки не испортятся. Но у тампонов есть минусы. Если пользоваться ими не правильно, то у вас могут возникнуть проблемы со здоровьем. Поэтому давайте рассмотрим основные ошибки в использовании. Не моете руки перед использованием Вы должны обязательно мыть руки перед каждым использованием тампона. В плохом случае вы можете занести инфекцию, которая вызовет серьезные проблемы со здоровьем...

Многие девушки следят за модой. Но некоторая одежда вредителей здоровью. Именно поэтому мы хотим рассказать вам о некоторых вещах, которые лучше перестать носить. Джинсы Узкие джинсы очень красивые, но вызывают серьезные проблемы. Они сильно облегают, сдавливают нервные окончания и сковывают движения. Из-за этого вы можете чувствовать покалывание, и ваши ноги могут отекать. Также джинсы увеличивают потоотделение и создают идеальную среду для роста бактерий. Высокие каблуки Постоянное ношение обуви на высоких каблуках изменяют механику ходьбы, деформируют мышцы и сухожилия...

Список плюсов и минусов Вы должны составить список, который будет состоять из плюсов и минусов курения. Возьмите белый лист и проведите вертикальную полосу, с одной стороны записывайте плюсы, а с другой минусы. Самое главное пишите его искренно, не пишите слишком много с положительной стороны, вы должны помнить, что хотите бросить курить. Список трудностей Вам нужно сделать еще один список. Вы должны представить, что больше не курите, попытайтесь понять, какие трудности у вас будут.После этого вы будете осознавать, что будет дальше...

Угри - это заболевание кожи от которого медицина еще не нашла средства. Есть множество причин появления. Конечно есть природные средства, которые помогут уменьшить количество угрей и воспаление кожи. Так давайте мы вам о них и расскажем. Зеленый чай Зеленый чай богат антиоксидантами, он подавляет воспаление. Также чай продлевает молодость и уменьшает кожный жир, которое образуется на лице. Протирайте его зеленым чаем каждый день перед сном. Мед Мед имеет антибактериальное свойство и отлично справляется с прыщами...

Осенью люди очень часто простужаются, начинается кашель, насморк или боль в горле. В этой статье мы хотим рассказать, как вылечить ваш кашель. Полоскание содой с солью Соль и сода уменьшают кислотность, которая иногда вызывает раздражение, кроме этого они смягчают и успокаивают горло. Вам нужно растворить половину чайной ложки соды или соли в стакане тёплой воды. Избегайте кислых продуктов Кислые продукты часто являются причиной воспаления горла. Именно поэтому вам нужно избегать продуктов, таких как уксус, лимон, соленые огурцы, газированных напитков, жареного картофеля и так далее...