Хотите похудеть без вреда для здоровья, причем не ограничивая себя в пище? Тогда эти удивительно вкусные и полезные рецепты Вам в помощь!!!
Очень сытные и вкусные молочные вафли. Отличный вариант завтрака для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты. Одна вафля содержит 8 граммов углеводов (обычные вафли содержат около 25 грамм).
Ингредиенты на 8 порций
2 спелых банана
4 яйца
¾ стакана миндальной муки
¾ стакана кокосового молока
1 ст. л. псиллиума
1 щепотка соли
1 ч. л. разрыхлителя
½ ч. л. ванильного экстракта
1 ч. л. молотой корицы
Кокосовое масло или сливочное масло для жарки
Инструкции
Смешать все ингредиенты и дать настояться некоторое время. Готовить в вафельнице, смазанной кокосовым или сливочным маслом. Подавать с ореховой пастой или взбитыми кокосовыми сливками и свежими ягодами, или просто с растопленным сливочным маслом.
Наиприятнейшего аппетита)))так как приготовление таких блюд несет за собой не только огромную пользу для здоровья, экономию времени, но и невероятнейшее эстетическое наслаждение!
Подписывайтесь на канал!
Ставьте лайк, чтобы узнать для себя очень много нового и полезного!
Другой рецепт Яблоки с корицей в ванильном соусе
