Вы не худеете и не знаете почему? Попробуйте исключить или ограничить предложенный нами список продуктов и обязательно увидите результат! Вам необходимо очистить свой привычный рацион от тех продуктов, которые не несут пользу организму. Итак, следует ограничить:
1 Белый хлеб
2 Сладости
3 Газированные напитки
4 Сырки и творожные массы
5 Алкоголь
6 Фаст фуд
7 Полуфабрикаты (сало, колбасы, копчености)
8 Майонез и любые соусы
9 Йогурты с различными добавками (тк добавка=сахар, лучше брать натуральные йогурты и добавлять туда что-то самим)
Эти продукты – пустышка, которая дает много калорий, но не дает пользы организму. Только вам решать что и сколько класть в продуктовую корзину, но попробуйте исключить эти продукты и посмотреть на свою фигуру и вообще внешность через месяц! Вы преобразитесь, а ваш организм скажет вам спасибо.
Вы не только похудеете, но и получите следующие бонусы:
-чистая и гладкая кожа
-блестящие волосы
-здоровый цвет лица
-крепкие длинные ногти
-не будет проблем с кишечником
И тд
Вам на заметку, при нормальных приемах пищи голод наступает через 4-7 часов . Поэтому не переедайте и не ешьте от скуки или за просмотром фильма.
Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить полезную, но при этом бесплатную информацию)
