Энергетическая ценность на 1 порцию
Калорийность - 417 ккал
Белки - 47,8 грамм
Жиры - 21,3 грамм
Углеводы - 8,2 грамм
Ингридиенты (порции: 4)
1. Филе куриной грудки - 4 штуки
2. Перец черный молотый - 1 столовая ложка
3. Молотый белый перец - 1 столовая ложка
4. Оливковое масло - 1 столовая ложка
5. Сливочное масло - 60 г
6. Мед - 2 столовые ложки
Инструкция приготовления
1. Приправьте обеих сторон курицу перцем.
2. Разогрейте масло в сковороде.
3. Обжарьте курицу в масле около 20 минут, перевернув один раз. Готовьте до готовности.
4. Смешайте мед и сливочное масло.
5. Полейте сверху горячую курицу соусом из меда и масла.
