Хлопья - это отвратительный завтрак!
⠀
Все мы уплетая на завтрак сладкие хлопья с молоком, йогуртом или же в сухую, были уверены, что лучшей пищи завтрак для похудения просто не существует!
Полюбившиеся многим "НЕСКВИК" или "ФИТНЕСС" НЕ РАБОТАЮТ!
⠀
Но самом деле в этих хлопьях/подушечках сахара почти как в огромном сливочном торте - В среднем 35 гр на 100 гр хлопьев. Все реклама, это только красивая обертка.
В принципе хлопья создавали без всяческих добавок таких как сухофрукты, шоколад, химические добавки. Этот продукт прежде всего задумывался как быстрый ПОЛЕЗНЫЙ завтрак. А сейчас от пользы остались лишь навязанные нам рекламные речёвки.
Почему же так категоричны к ним?
Посмотрите на коробки (особенно с надписью «фитнес») и что нас там ожидает?
Мука + сахар(очень много сахара) + масло (часто трансжиры или же пальмовое) + добавки (усилители вкуса, консерванты и тд).
Чтобы получить хлопья зерна очищают от оболочки и зародыша (где содержатся все полезные макро и микро элементы необходимые для организма), измельчают в муку, подвергают обработке в высоких температурах.
Даже если и есть там какие-то витамины, это не оправдывает состав для худеющих!
Чтобы обезопасить свой организм и свой кошелек следует приобрести овсяную крупу, добавить любимые орехи, сухофрукты, мед или же горький шоколад и вуаля! Полезный, бюджетный и вкусный завтрак готов!
Обращайте внимание на то, что вы кушаете и кормите своих детей!
Даешь полезное!
Если Вам понравилось, то поддержите нас лайком и подпиской на канал. Впереди много всего интересного!
⠀
