Как известно, специи ускоряют метаболизм и являются помощниками в борьбе с лишними килограммами. А лидером среди специй для похудения признана корица. Если правильно ее смешать с другими ингредиентами, получится эффективный напиток для сжигания жира и придания фигуре стройности. Представляем вашему вниманию 4 напитка с содержанием корицы, употребление которых сделают процесс похудения более быстрым.
Напиток 1 - (чай, мед, корица)
Заварите чашку зеленого чая. Он должен настояться, затем очистите чай от заварки. Добавьте чайную ложечку молотой корицы. Накройте и дайте настояться напитку 30 минут. Затем добавьте две чайные ложки меда, размешайте и разлейте напиток на 2 порции. Принимать чай 2 раза в день утром и вечером натощак в охлажденном виде.
Напиток 2 - (вода, мед, корица)
Возьмите 200 мл воды, добавьте в нее одну чайную ложку коричного порошка и две чайных ложечки меда. Хорошо перемешайте и дайте настояться. Употреблять также, как и чай, утром и вечером натощак, разделив на 2 порции.
Напиток 3 - (имбирь, мед, корица, лимон)
В 200 мл кипяченой воды добавьте корицу и имбирь по одной чайной ложки. Дайте настояться и добавьте 2 чайных ложки меда и сок половины лимона. Принимать также, как и предыдущие напитки.
Напиток 4 - (кефир, мед, корица)
Идеальный вариант для перекусов и разгрузочных дней. В 0,5 литра нежирного кефира добавьте 2 чайные ложки меда и одну чайную ложку корицы. Хорошо перемешайте. Напиток можно употреблять в течение суток после приготовления.
Напитки с корицей притупляют чувство голода и снижают аппетит; улучшают иммунитет и ускоряют обмен веществ; помогают похудеть на 2-5 кг в месяц. Прежде, чем начать употреблять напитки с корицей обратите внимания на противопоказания.
Противопоказания:
диабет
аллергия
гипертония, ВСД
беременность
язва желудка
Но, обратите внимание, что процесс похудения - это комплекс мероприятий, включающий в себя и физические нагрузки, и корректировку питания. Если вы будете пить вышеописанные напитки, но при этом не измените свой образ жизни, - стать стройной не получится!
_______________________________________________________________________________________________________________
Нажимайте на палец вверх, если понравилась статья! Не забывайте подписаться на канал, чтобы не пропустить обновления!
