Ну просто объедение и низкая калорийность, такой салат отлично подойдет худеющим на ужин или на обед, как дополнение к гарниру. Салат на столько прост в приготовлении, что просто взял, нарезал и съел. Обязательно попробуйте, не пожалеете!
Всего на 100 грамм салата, 45 килокалорий
белки 2
жиры 2
углеводы 4,5
Для приготовления понадобится:
пару помидор
пару зубчиков чеснока
творожный сыр
любимая зелень
соль
перец
Способ приготовления:
1. Моем помидоры и зелень, кладем на бумажное полотенце и даем обсохнуть
2. Берем любую чашку и нарезаем туда помидоры, любыми кусочками, как вам нравится
3. Очищаем чеснок и выдавливаем или натираем на мелкой терке к помидорам
4. Мелко рубим зелень в чашку
5. Добавляем творожного сыра
6. Немного солим и перчим по вкусу
7. Все хорошенько перемешиваем и готово