1,0×
408 просмотров · 6 дней назад
00:00/13:41
Описание
Недорогое меню на два дня, много блюд. Экономные рецепты
6 дней назад • 408 просмотров29 поставили "Нравится"
По вопросам сотрудничества - grebenkina.i@mail.ruМеню на два дня ✅✍️
1. Рагу из кабачков и баклажанов: ✅
- баклажаны
- кабачки
- морковь
- перец
- картофель
- помидор
- чеснок
- лук
- масло
- соль, специи
- кетчуп.
2. Салат рыбный: ✅
- рыба су-вид - 180 г
- яйца - 3 шт.
- картофель отварной - 2 шт.
- морковь - 1 шт.
- лук - 1 шт.
- майонез - для заправки
- соль, перец - по вкусу.
3. Блинчики с начинкой: ✅
Тесто.
Заварные Блины На Кефире:
- кефир - 350 г
- кипяток - 350 г
- яйцо - 1 шт.
- сахар - 2 ст.л
- сода - 1/2 ч.л
- соль- 1/2 ч.л
- мука - 250 г
- растит.масло - 3 ст.л.
Для начинки:
- яблоки - 2 шт.
- корица - 1/2 ч.л
- сахар - 1 ч.л
- ванильный сахар - щепотка
4. Свекольник: ✅
- яйца
- свекла отварная
- зелень: лук, укроп, петрушка
- свекольная ботва
- картофель отварной
- кефир - 200 мл
- вода - 500 мл
- сметана - 2 ст. л
- соль, перец
5. Тесто для лодочек:
- яйца - 3 шт.
- молоко - 200 мл
- сливочное масло - 40 г
- сахар - 1 ч.л
- соль - 1 ч.л
- масло растительное - 1 ст. л
- мука - 700 г
- дрожжи - 10 г
Начинка:
- курица
- сыр
- томат
- перец красный
- зелень, соль, специи.
6. Смузи ягодный: ✅
- молоко - 350 мл
- смородина
- крыжовник
- клубника
- сахар
- ванильный сахар
7. Рыба Су-Вид: ✅
- рыба
- соль
- специи
- лимон.
Еще рецепты есть на моем дзен-канале dzen.ru/...2a428cba2c
Сыроедение
30,7K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются