1,0×
408 просмотров · 6 дней назад
00:00/13:41
Описание
Недорогое меню на два дня, много блюд. Экономные рецепты
6 дней назад • 408 просмотров29 поставили "Нравится"
По вопросам сотрудничества - grebenkina.i@mail.ruМеню на два дня ✅✍️
1. Рагу из кабачков и баклажанов: ✅
- баклажаны
- кабачки
- морковь
- перец
- картофель
- помидор
- чеснок
- лук
- масло
- соль, специи
- кетчуп.
2. Салат рыбный: ✅
- рыба су-вид - 180 г
- яйца - 3 шт.
- картофель отварной - 2 шт.
- морковь - 1 шт.
- лук - 1 шт.
- майонез - для заправки
- соль, перец - по вкусу.
3. Блинчики с начинкой: ✅
Тесто.
Заварные Блины На Кефире:
- кефир - 350 г
- кипяток - 350 г
- яйцо - 1 шт.
- сахар - 2 ст.л
- сода - 1/2 ч.л
- соль- 1/2 ч.л
- мука - 250 г
- растит.масло - 3 ст.л.
Для начинки:
- яблоки - 2 шт.
- корица - 1/2 ч.л
- сахар - 1 ч.л
- ванильный сахар - щепотка
4. Свекольник: ✅
- яйца
- свекла отварная
- зелень: лук, укроп, петрушка
- свекольная ботва
- картофель отварной
- кефир - 200 мл
- вода - 500 мл
- сметана - 2 ст. л
- соль, перец
5. Тесто для лодочек:
- яйца - 3 шт.
- молоко - 200 мл
- сливочное масло - 40 г
- сахар - 1 ч.л
- соль - 1 ч.л
- масло растительное - 1 ст. л
- мука - 700 г
- дрожжи - 10 г
Начинка:
- курица
- сыр
- томат
- перец красный
- зелень, соль, специи.
6. Смузи ягодный: ✅
- молоко - 350 мл
- смородина
- крыжовник
- клубника
- сахар
- ванильный сахар
7. Рыба Су-Вид: ✅
- рыба
- соль
- специи
- лимон.
Еще рецепты есть на моем дзен-канале dzen.ru/...2a428cba2c
Индийская кухня
119,8K интересуются
Вегетарианская кухня
101,8K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Торты
619K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Плов
352,2K интересуются