1,0×
4,8K просмотров · 3 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
3 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Правильное питание
87,5K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Закуски
511,4K интересуются