1,0×
4,8K просмотров · 3 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
3 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Блюда на пару
110,5K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются
Ужины
584,1K интересуются