1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Греческая кухня
189,4K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются