1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Японская кухня
247,8K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Торты
619K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются