1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Армянская кухня
184,8K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются