1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются