1,0×
4,8K просмотров · 4 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
4 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Торты
619K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются