1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Греческая кухня
189,4K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются