1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Украинская кухня
84,9K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Торты
619K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Закуски
511,4K интересуются