1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Американская кухня
66K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются