1,0×
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
3 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются