1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Итальянская кухня
245,7K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Торты
619K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Десерты
568,3K интересуются