1,0×
4,8K просмотров · 4 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
4 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Американская кухня
66K интересуются