1,0×
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
3 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Ужины
584,1K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Торты
619K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются