1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Сыроедение
30,7K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Торты
619K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются