1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются