1,0×
4,8K просмотров · 4 недели назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
4 недели назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Закуски
511,4K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются