1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Фастфуд
125,4K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Торты
619K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Постные блюда
257K интересуются