1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Японская кухня
247,8K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются