1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Пицца
445,4K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Обеды
480,7K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Белорусская кухня
111,1K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются