1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Китайская кухня
243,2K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются