1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Правильное питание
87,5K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Едим и худеем
75,7K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Торты
619K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Сырники
306,1K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются