1,0×
00:00/04:31
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.
Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
…
Украинская кухня
84,9K интересуются
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Рецепты национальных блюд
37,3K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются
Постные и легкие рецепты
257K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Тушёные блюда
46K интересуются
Каша
389,1K интересуются
Домашняя кухня
182,2K интересуются
Татарская кухня
179,2K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Французская кухня
211,9K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются