1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Шашлык
444,4K интересуются
Блюда для детей
27,1K интересуются
Шотландская кухня
54,2K интересуются
Жареные блюда
209,9K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Китайская кухня
243,2K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Блюда для гриля
223,7K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются