1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Плов
352,2K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Пицца
445,4K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Десерты
568,3K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Узбекская кухня
282,1K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Правильное питание
87,5K интересуются
Японская кухня
247,8K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Сыроедение
30,7K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Завтраки
552,4K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Осетинская кухня
111,6K интересуются