1,0×
4,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Вафли для похудения! Можно есть и не поправишься
1 месяц назад • 4,8K просмотров32 поставили "Нравится"
Рецепт вафель. Да не простой, а пп рецепт! Мы с вами сегодня готовим протеиновые вафли, богатые белком и безвредные для фигуры.Они делаются из творожного теста, поэтому внутри получаются влажными и сочными. Я бы сказала, что это что-то среднее между вафлями и творожной запеканкой.
Что нужно:
яйцо 1 шт
творог 5% 250 г
разрыхлитель (если используете) 1 ч л
мука (у меня рисовая) 2 ст л
протеин 30 г (у меня шоколадный)
молоко 15 ст ложек
Ссылка на мой гриль: braunhousehold.ru/...=LjN8JxbKj
Промокод на скидку: BRAUNPERSIK
Реклама. Рекламодатель ООО “ДЕЛОНГИ”. ИНН 1646017441. ОГРН 1051655024629. erid: LjN8JxbKj
Греческая кухня
189,4K интересуются
Фастфуд
125,4K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Австрийская кухня
39,4K интересуются
Маринованые блюда
72,1K интересуются
Закуски
511,4K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Рестораны Москвы
113,1K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Русская кухня
145,9K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Супы
578,5K интересуются
Кулинарные лайфхаки
72,7K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Американская кухня
66K интересуются
Тайская кухня
153,6K интересуются
Немецкая кухня
93,6K интересуются
Испанская кухня
118,7K интересуются
Рестораны
438,7K интересуются